在喪親之後哀傷難過一般是有階段和過程的。

 

生死大師庫布勒羅絲提出面臨死亡的五個階段:

否認和隔絕 → 憤怒 → 討價還價 → 沮喪 → 接受事實

這五個階段同樣也適用在喪親者失落的感覺上。

 

一般哀悼具有四個時期:

第一個是失落後馬上發生的一段麻木時期,大部分喪親者都經歷過這一段麻木期。

第二期是渴念期,喪親者很希望失去的親人能夠回來,並且否認失落是永恆的,這時期喪親者有很多的憤怒。

第三個時期是解組和絕望的時期,喪親者很難正常地發揮生活功能。

第四個時期則是重組時期,開始回復正常的生活。




轉載自台灣殯葬資訊網